9月13日上午10点，外国语学院2016级新生心理健康讲座在逸夫楼科学大讲堂顺利举行。学校大学生心理健康中心赵姝萍老师为外国语学院2016级全体新生做了《大学新生的心理适应》的主题讲座。

    赵姝萍在讲座中向同学们阐释了大学生心理问题的含义、表现以及解决心理问题的方法。她指出，多数人在人生发展过程中都会出现不同程度的发展性与适应性问题。因而，树立科学的人生观、形成正确的自我观念、有效控制情绪并保持良好的心境、改变人际交往理念、培养良好的生活习惯和业余爱好、进行合理的心理调适以及求助心理咨询机构的帮助等就成为解决心理问题的方法。随后，她讲到了大学生活中常见的问题以及应对策略。大学生活中学习、人际关系、独立生活、个人管理等方面适应不良的现象比较常见，如果出现这些问题，大家不必沮丧，而应当努力增强个人对未来的预测能力，提高个人应变能力、承受挫折的能力，开放自己，寻求支持，并明确个人任务、树立恰当的个人目标。谈到心理咨询时，她表示同学们可以随时进行心理咨询，快乐或忧伤、迷茫或挫折之后，都可以去找老师谈心，以此来调节情绪、增进心理健康的发展。

    此次心理健康讲座，对于2016级新生们在大学的健康成长具有极大的指引作用，为新生们在今后的生活中提出警示，有利于帮助新生们更好地度过大学生活。（宋丽萍）